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如何打开髋胯关节之蝴蝶🦋飞

如何打开髋胯关节之蝴蝶🦋飞

作者: 万霞老师 | 来源:发表于2024-07-14 07:37 被阅读0次

第一一五三十四天日进六功

做身体开始拉伸时,双臂可以做蝴蝶飞,双腿可以吗?我的回答可以,通过拉伸练习当然可以蝴蝶飞打开身体腿部髋胯关节的拉伸度,可以分步练习,一点点慢慢来,从单盘到双盘的拉伸。让身体越来越柔软。大家可以一起练起来了 ……

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