髋关节由股骨头与髋骨的髋臼构成 属球窝关节。髋臼内有一髋臼切迹被髋臼横韧带封闭，髋臼周缘有髋臼唇纤维软骨加深髋臼纳入股骨头2/3。关节囊厚而坚韧，前下部坚韧肥厚，后下部相对薄弱易脱位，且关节囊向上附着于髋臼周缘及横韧带，向下附着于股骨颈，前面达转子间线，后面仅包绕股骨颈2/3。故骨折分股骨颈囊内或囊外骨折，且骨折易造成延迟愈合甚至股骨头坏死（血供原因）
韧带连接：髂股韧带（最强大）：起自髂前上棘，止于股骨转子间线（加厚前壁防止脱位，限制过伸，维持直立）
耻股韧带：起自耻骨支，与关节囊融合（限制过度外展，外旋）
坐股韧带：起自坐骨体，止于大转子（限制过度内收，内旋）
股骨头韧带：连于股骨头凹与髋臼横韧带（关节腔内含滋养股骨头血管）。
运动：大腿绕冠状轴屈，伸；
大腿绕矢状轴内收，外展；
大腿绕垂直轴内旋，外旋；
大腿绕混合轴换转。
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临床表现 1、髋关节前方腹股沟疼痛。 2、髋关节外侧疼痛会在运动后症状加重。 3、还髋关节屈曲、内收和内旋时症状加...
喜欢爬山和跑步的朋友，你有没有在强烈运动后会遇到髋关节“弹响”的情况，动不动就觉得髋关节发出一阵响声，让人担心不已...
我们平时所说的“胯骨疼”，在医学上我们称之为髋关节疼痛。髋关节是连接躯干和下肢的重要结构，一边是骨盆，一边是股骨，...
第一步 髋关节活化 双手抱大腿后侧屈膝靠近腹部，让髋关节自主绕圈做运动，正反方向画圈。 第二步 髋关节...
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长期久坐少动，练臀时腰疼，可能是髋关节不灵活喔。 良好的髋关节灵活性可以提高我们的运动表现和日常生活能力水平。有了...
一、此次课程主要讲：髋关节和腿部 生命在于运动——功能失常 活动度缺失——最大运动幅度改变 二、治疗原则 整体性原...
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衰老与肌肉的柔韧性降低有关。 自行车和跑步运动，训练仅需要有限的髋部运动，静态拉伸针对髋关节和外展肌进行即可。
本文标题：髋关节结构和运动举例
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