当我决定要写这个主题的时候，内心小小犹豫了一下，不想让我为数不多的读者们，感受到不舒适感，或者打扰到大家的快乐。但是转念一想，自己当初来简书写作的初衷，是表达自己，用思考启发自己的工具而已。生活里需要讨好的人和事情太多了，在这个世界里，可能我更想讨好一下自己。
想讲讲今天自己的心路历程。
每个人可能都有一些独特的生活习惯，如果你很肯定地说没有，那很大概率是自己并没有意识到他们的存在。
最近都睡在高低床的上铺，昨晚睡觉已是12点了，怕开灯和上下床，影响到远道而来睡的正香的亲戚，我抱着侥幸心理，偷了个懒儿没去厕所，就沉沉地睡去了。梦里好几次，被尿憋到生无可恋，但还是没醒过来，早上的惨状可想而知。
接下来的一整天，因为身体的不适，整个人还沉浸在被憋尿的恐惧情绪支配中，郁郁寡欢。心情跌到谷底的时候，我突然意识到自己长久以来，睡前必须要去厕所的这个动作，确实已经是个习惯了，不能因为任何事情而更改，除非，我不再是我了。
这么想下去，心情释然了一点点。但依然，不美好，丧到抑郁。索性看看电影放松一下吧。翻到了岩井俊二导演的电影《你好，之华》，因为喜欢这种对白式的名字，决定看下去。
导演之所有给电影起这么个名字，也是在向年华致敬，向青春问好。后来看影评，大家说法各异，看官们且保留自己看法，无可非议。
可能因为依然在被自己的低落支配着，我只对电影里，杀死之华的姐姐——之南的抑郁症，挥之不去。我想到了被抑郁症困扰的好朋友，想到了我最喜欢的作家三毛，想到了此时不快乐的自己，想到了周遭的很多人和事。它让很多人走上了绝境，也让很多人走在无人之境的路上。
曾经陪朋友去医院治疗过抑郁症，见证过在药物和仪器的双重治疗下，病症能好转是事实，也让我相信它确实是一种器质性病变导致的慢性疾病。
平时的我们，面对感冒拉肚子，哪个不是第一时间去积极治疗，就连玩儿命喝水这种聊疗效极慢的方法，也有很多人能坚持做到。
那面对不断侵蚀我们的抑郁，我们又做了什么呢？莫名心情低落的时候，阿q地告诉自己，谁每个月不跌到谷底两天，过去就好了；当生活的巨大挫折袭来，默默选择了独自承受，悄悄地更加努力希望扳回一局。
渐渐地，有人习惯了能承受更多的低落，有人沉浸在责任和担当里无所适从。我们努力万分，经常以退为进，只为了小心翼翼的成为一个看起来正常的人。其实，早已在抑郁的缓慢侵蚀下，几近无路可退。
面对慢性疾病的侵蚀，真正成熟的心性，应该要试着去感知它的到来，并且用适合自己的正确方法去化解它，最终和自己的不安和解。正确的方法包括：放松大脑、增加多巴胺分泌、表达反思等等。总之，是直面，不是逃避。
解药千万种，总有一款适合你。
写下这些，早上的躁动和抑郁已经退让三分，今天我中的毒，也终于解了。
感谢你的阅读和聆听～
网友评论