日更，是简书活动中的一种活动，它的意味是好的——让写作成为习惯，而且还有一些日更达到一定的时间还会有奖励。此活动一出，众多“写手”摩拳擦掌，跃跃欲试。他们并不是为了奖励，而是把这个活动当成一种很有挑战性的游戏罢了。
于是“写手”们开始了他们风风火火的日更生涯。日更第一天，“写手”们的兴致很大且充满信心。日更又过了几天，“写手”们表示也不过如此嘛!又进行了几天的日更，“写手”们明显有点力不从心了。两三天又过去了，一批又一批的“写手”们开始败下阵来，已经挑战失败的“写手”们纷纷表示日更不可能坚持下去，因为他们觉得不可控因素太多了。比如:上班时间有时会有所延长，导致之后的做其他事情的时间也延后了。但又不能耽误晚上休息的时间，否则第二天整个人上班效率会非常低，又会进入无限死循环……还有一种就是在自己的独立时间内又会插进一些不可控的事，最终还是无法继续日更下去。
其实，我觉得吧，像上班时间那样的时间是完全不可控的，其他时间内，只要效率高一点，毅力足够，没有什么坚持不下来的事。很多时候，其实我们没有那么忙，但是我们的思想就开始懈怠了，导致事情没做完。
看看那些每天都坚持日更人，我相信，就算刚开始他们是写作小白，但坚持了三个月、四个月、一年甚至是更长的时间，他们的写作能力一定会提高很多。这是勿庸置疑的。再且，那些坚持日更的人难道不也是上班族吗？不也会有很多事情要做吗？不也会有很多不可控的因素插入到他们的生活中吗？大多数人都差不多忙，只是每个人忙的时间忙的事情有不同而已，对于处理事情的效率也有所不同。所以我们不应该想着：唉，我还有很多事情没做，是更今天也没什么思路，还是到了明天再做吧!结果明天一天一天的过去，日更也就此停了下来。（虽然我是这么说的，但每个人有每个人选择权，我并不能干涉什么，只是在我的角度提出我的一点小意见而已。）
生活中不止日更这种平凡的事情对于大部分的人来说很容易坚持不下来，主要是他们根本就不知道自己的目的，只是一味的逼压自己要去做某件事情。这样内心就会越来越抵抗，最终就会坚持不下来。这就是为什么很多人都是三分钟热度的原因。
对于日更这件事情，我已经日更了一个多月了。虽然上次是因为自己手机被盗，导致没有及时日更，然后那些数据也就从头开始了。从我的角度来看，日更的效果还是蛮明显的，我的写作能力以及日常一些交流什么的也变得更好了，这我还是蛮高兴的。因为我明显的感受到了日更的好处，所以在我的潜意识里就会认为做这件事（日更）就会使我产生愉悦感，潜意识里也会让我坚持去做这件事，所以执行起来就没那么困难了。
很多时候其实坚持并不是一件很难的事情，只是每个人在重复做这件事的时候都忘了自己刚开始做此事的目的，且不是能在很快的时间里看到成效。然后越做越压抑，越做越不开心。所以潜意识里面认为这件事会让自己变得不开心，所以就会有很大的抵抗情绪。
所以掌握好这一个技巧，你就能坚持做很多事情，就能够成就一个更好的自己。加油!
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