如何才能做到提得起放得下？
就是当你做的时候，必须要全身心地投入，与你所做的事情融为一体。用全然的力量去做，你就能彻底地感受这件事情，你所感受到的也是全然的力量。当你做完了，将力量撤走时，也是全然地撤走。所以无论你做什么，都必须百分之百地投入，只有这样才能一次性超越。如果你只投入百分之八十的力量，那你就只能感受到百分之八十，你悟到、得到的也只有这百分之八十。
只有当你用全然的力量去做了，你才能全然地感受到，全然地拥有它，然后你才能全然地撤出来，最后全然地超越。所谓全然的力量，就是高度地专注，忘我地投入，心百分之百在当下。
当你有了妄念，你是与妄念对抗，去压制妄念，转变妄念，还是按照你的方法继续用功能呢？
实际上你根本不用去理睬妄念，如果你用功用进去了，妄念一出现，马上就自动消失了。就算偶尔有一个妄念，也干扰不了你的正念。因为你百分之九十都是正念，即便有百分之十的妄念，也影响不了你。也就是念起不随，即无念。
但是掌握这个方法也需要一个过程，没有这个过程，你也掌握不了。也许在理论上你能理解、能接受，但是当你实际去用的时候，还是用不上，因为它需要一个不断实践的过程。
从日常生活中一个小小的举动，就可以判断出一个人大致的习气、秉性和做事的风格，不需要多看。一个心中只有自己、没有别人的人，是很难在社会上有一番作为和成就的，就算自己创业也不可能成功。遇到挫折或是失败，需要在自己身上找原因，而不能怨天尤人。
这就是一个人观念的问题，或者说是一个人智慧层次的问题，说到底，还是一个人综合素质的问题。
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