自我成长20210309

一、让自己开心的事：一早从叮咚新买了花，精心修建好插进新花瓶里。

二、自己的进步：晚上正式开启系统学习阿德勒心理学的课程，学完了阿德勒心理学年度课程第一课。更全面的了解了阿德勒的成长经历、对阿德勒心理学的影响，和弗洛伊德的比较，很有意思的两个人。对阿德勒这个人以及阿德勒心理学有了更多的认同。

学会了一道新菜——孜然羊肉（忘记拍照了）

三、有益于家人的事情，对他鼓励和支持：晚上和女儿谈论今天英语试卷单词写错的事情，在他抗拒、有情绪的时候，和善而坚定的看着他跟他共情，当我们讨论之后我真诚的对他表达了感谢、彼此拥抱。

四、自我觉察：关于单词错误，我们的讨论只留在了想法层面，没有落实到具体行动。明天会找个合适的机会跟进执行。

五、每日感恩:晚上我上课，7-10点，先生加班，谢谢女儿一个人自己写作业、看书、洗漱，让我可以安心的学习；谢谢自己今天做了这个决定，用这样的方式抱团成长。