走进办公室，常带一种压抑感；
常年没有阳光，大家的状态时常低迷；
进入公司后，听到A一声叹气，这算是一天的开始，临下班时，又听到B一声叹息；
这样的环境下呆久了，你可能会潜移默化的被感染到，该如何去找到出口？
我们想了很多，首先得分析大家负能量的来源：
1、家里遇到什么事情了？
2、工作上有什么困难了？
3、个人近期身体不舒服？
4、习惯性负能量传播？
……
无论是哪一种，都需要给自己找到一个出口：自我调适，团队关怀，定期团建，点对点交流，做一些让自己开心的事情，营造良好的合作氛围、缓解紧张焦虑的情绪，加强身体锻炼，提升团队正向能量场。
这个问题，还需要在实践中去不断调整。
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1.保持正念 当你在办公室感受到压力很大的时候，去泡一杯茶。感受泡茶以及喝茶的过程，保持正念。正念不改变事情但是改...
12.贩罪1看完啦
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一定保持正念觉知，用正念来表达自己的愿望。对着办公室我许了个愿，我要整洁的办公室。接着花一个小时收拾了一下，过程中...
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本文标题：12.办公室正念（1）
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