为什么你不敢说真话？你在害怕什么，害怕不完美的自己，害怕你在乎的人对你失望，害怕得不到更多的爱，害怕发生冲突，害怕制造矛盾?
为什么我们不敢面对真实的自己?
接纳自己比接纳别人更难吗？我们希望自己是完美的，我们对自己有很多的期待。因为父母对我们有期待，伴侣对我们有期待，孩子对我们有期待，老师领导同事伙伴对我们有期待，于是我们很想成为他们心目中那个完美的人。我们买入了他们的观点，对自己有了定义、标准和要求。
自我期待 不断挫败
然而我们常常做不到。
于是我们开始自我评判、自我怀疑、自我否定。我们不敢对他们说，“我不行，我做不到，我无法满足你的要求”，我们不允许自己这么low。我们不可以做弱者，做蠢货，做个无能的人，做没有价值的人。因为那样我们就不值得被爱，那样我们就会生存不下去……
谁是没有价值的存在?
然而这一切是真的吗？你在为谁而活？你真的需要别人给你那么多的关注，那么多的爱，你才可以感觉自己真的很不错？如果没有他们，你会如何独处? 你是如何看待自己的？你真的没有独立生活的能力吗？没有办法自己跟自己相处吗？一定要不断地改变自己，发现自己一堆的问题，不断的解决问题来让自己忙碌地忘记自己真正为什么活着吗?
我是为谁活着
我知道地球上70亿人，每个人都不一样。我知道世界上没有一个伟人是受全人类所爱戴的。我知道无论我怎么做，都会有人喜欢，有人不喜欢我。做真实的自己，喜欢我的人会更喜欢我，讨厌我的人也会更讨厌我，但至少我会更加喜欢我自己。
喜欢我傻白甜的样子吗
当我允许自己真实，我不会压抑自己，不用克制自己，我生命的能量得以流动。我的想法得以实施，我的生活可以按照我想要的方式和舒服的节奏来运行。
我就是我
当我不在乎别人是否理解我、认同我，我感觉到无比的轻松。流动的生命力让我充满力量。
让生命的能量流动起来
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