3.11《哪有没时间这回事》总结 未完
第一章
把一天划分成若干个时间段：详细审视时间、地点、物品、环境、他人和自己的身心状态后确定。
不断改进和优化才是规划。
对的时间做对的事。
不断优化每一个时间段。（时间、地点、物品、环境、他人和自己的身心状态 6要素的控制 ）
界限（这个时间段的事情就在这个时间段内解决）、八分饱（时间段内事情不安排太满）、仪式感（切换状态可以用仪式性的动作）。
早起养成计划
要质量不要时长。
碎片化白日休息（作者本人4点起，8点，12点，下午某刻会小憩一次18分钟）。
早起倒逼早睡。
如果赖床，把最想做的事情放在早上。
双闹钟确保下床，一个放在枕边，一个放在洗漱台。时间间隔3分钟。
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本文标题：2017.3.11《哪有没时间这回事》总结
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