因为昨天晚上睡得早，所以今天早上5:20就醒来了，然后又起床了，写了晨间日记，做了感恩和微笑练习，然后就复习昨天的错题。
5:58的时候笑笑自己起来了，但是他左摸一下右摸一下，感觉他早晨的时间利润率不高，然后我去做早餐也写了效率本。做好了早餐又复习了一些错题，笑笑下楼的时候我就跟他一起下去把电动车给推出来，然后又上楼拿了钱去买早点，因为煮了绿豆粥给我们三个人吃。回到家7:30我叫子轩赶紧吃早餐去上班，然后又叫他爸爸来吃，但是叫他爸爸的时候，我的表情是没有微笑的那时候我就想，我为什么不以微笑的表情去对他说呢？这才是最好的微笑训练。不过他还是来一起吃早餐了，因为他们俩都吃，所以我就把这个语音打卡推迟到现在还没有发，我准备待一会儿发。
刚才来上班的路上，我想:只关注当下的事就好，为什么要去担忧未来呢？比如说关于三个月之后住哪里，肯定是荷香苑，要不就是租的那一套，要不就是买下来那一套，总之住的问题是解决了，没有必要再去过多的焦虑这件事情。
关于欢欢笑笑读高中也不必过多的去想，按他们的成绩，一定是有高中读的就可以了。只要他们努力了就好。
关于三年之后去干什么，我根本也是不用去焦虑的，只要把自己的核心能力练好就可以了，什么事都可以去干，他们可以去开个小店都养活自己，我为什么不可以呢？我也是可以的呀。我没必要去想那么多。活在当下，关注当下。重点是经营好自己的家庭，让自己的家庭是幸福的港湾。让孩子在家里感受到平和温暖幸福。
刷朋友圈刷视频，好让我有焦虑的情绪，其实是浪费时间，我为什么要过多的去关注呢？三年之后的事情现在为什么要花费那么多心情去想了。把当下的事情做好才是真正的王道。
手机真的是很考验一个人的自制力。我上午下决心不用手机了，不进朋友圈了，不看视频号了，可是中午吃完午饭我坐在沙发上又忍不住进微信朋友圈，看他们发的什么动态，然后又进视频号看有什么新的动态。然后又进 QQ浏览器去查一些自己想了解的资讯，其实查这些现在也没有什么用。可以说当下最重要的一件事就是备考。这些事对备考都是干扰，可我就是控制不住。离考试只还有25天，从今天晚上开始不看朋友圈和视频号，这些太消耗时间了，又无所收获。我一边说没时间，一边刷朋友圈，一刷就是半小时，甚至一小时，安排好的视频课没有看，应该刷的题目没有刷，衣服没有洗，碗也没有收拾。。。总之一个手机，把我的时间全占了。错不在手机，错在我的自制力。
所以我要挑战自己，25天不刷朋友圈，只分享单位要求的工作公号文章，自己也不发动态，也不给他人点赞，也不关注视频号，我要努力活在现实里，而不是朋友圈中。
[无戒学堂]114天
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