认知- 获取知识 - 是最基本的层面
方向-找资料-筛选-认知-消化- - 固化 - 模式 -拓展
如何固化
1. 反复大量的练习 - 高中时期的题海战术。
为什么初中时期学习的英文语法知识， 比如第三人称单数， 过去式，一些句型，很多都记得住，老师让我们反复练习，反复刻意联系。练习到自然而然想到，成为习惯。
2. 背诵记忆 -
为什么初中时代的很多句型还记得？ 背，大量的背。现在读了没有大量背，所以经常不记得。
3. 持续学习相关知识
-为什么我对健身减肥的东西有比较深刻的认知？ 不小心看了很多BBC关于减肥的视频，自己看健身书，看公众号，看多了， 点状知识练成网。
对时间管理， 做计划的东西也在慢慢了解， 因为在喜马拉雅的好几个音频，关于习惯， 时间管理都有相通的地方，听过了， 了解更深入。
要做的事：
一些价格方面的英文表达， 要背，大量的背诵
when buyers say no要反复练习其思路。句型要背诵。需要背的地方，打字打出来，念出来录音
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