1.经常分心，注意力不集中
学习时最忌讳分神，这会打断大脑的思考进程，无法深度思考，薄弱的神经联结会被连根拔起。 当你重新聚焦注意力，让大脑进入思考状态，需要比较长的时间(10-15分钟)。集中精神有点类似于发动机启动的一瞬间，火花塞需要比较大的电力去点火。发动机启动后，就是一直的专注，分心就是发动机死火了，再次启动又要花费大量的电力。 有些车辆，因为发动机启动不了而连续好几次点火，会发现电瓶的电其实是支撑不了几次打火，然后就没电了。所以，如果你经常分心，大脑好不容易进入状态又被打断了，这非常耗能，非常浪费时间，学习效果也很差的。
2.睡眠不足
人在睡眠不足的时候，大脑就像堆满积灰的炉灶，空气不流通，火焰很难燃烧得很旺，人反应迟钝，记忆下降，脑子就像灌满了浆糊一般，头脑沉甸甸的，简单的加减乘除都要思索半天，解决问题的能力大大降低。 只有充足的睡眠，人才荣耀专注，不然也只是行尸走肉罢了。
3.急于求成
很多人学习时过分追求速度，急于求成。比如追求阅读速度，多少天看完一本书。《学习之道》 里 说，学习知识就像盖房子砌墙一样，你不能追求砌墙的速度，要留有一定的时间， 等待水泥凝固， 墙体才会稳固。过分追求学习的速度，知识与知识之间无法产生联结，只能成为一个个孤立的点，这样的知识很容易忘记。我们有多快记住一样东西，就有多快忘记这东西。
4.重复练习
已经掌握了某个知识点，仍反复学习，这其实是陷入了舒适区。不仅浪费了时间，还会陷入思维定式。没有开疆辟土在原有的知识圈中徘徊，永远也就掌握这些知识，也就是这些方面的知识，假如迈出脚步，涉及了其他领域，哪怕原有知识已经忘却了部分，知道的知识种类一定比之前的要多很多。
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