【I：用自己的语言重述知识】
寻找能让自己独处的时间和空间，以自己能全身心投入其中的状态“做自己”，要做到这一点，需要不断尝试，适时的调整，抛弃一蹴而就的年头，直至找到适合自己的最佳行动模式，然后坚持、坚持、再坚持。
【A1：描述自己的相关经验】
高三那年，不算聪明的我却是真个学校最勤快的一个，我通过早起给争取到比别的同学多半小时的学习时间。学校规定5点半起床，我自己则提前到4点50分起床，先是活动下身体，然后去上早读，为此还专门配了教室的钥匙。有段时间，生物钟转到连续几天都是4点56分醒来。在我的带动下，后来越来越多的同学加入到了早起的队伍中。现在回想起这段青春岁月，自己都佩服那时的自己。
【A2：以后我怎么应用】
坚持早起。早起后，先简单的锻炼身体，然后做“形象化”，最后迅速回顾昨天晚上复习的知识要点。
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