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武志红的心理学课——学习总结1

武志红的心理学课——学习总结1

作者: 向死而生520袁红 | 来源:发表于2018-09-18 14:39 被阅读34次

今天总结命运模块第一,二小结内容

第一小节——潜意识就是命运

“潜意识即命运”——即我们的外在命运和我们的内在想象,也就是内在意识时镜像关系,这个认知很有意思,我想,这个论断应该颠覆了大部分人的思维方式。它告诉我们一个心理学真相:如果你想要改变自己的外在命运,就需要去认识、去改变自己的内在意识。

其实,每个人做的决定都有他的内在逻辑性,说得直白一些就是会追求好处,当一个人不清楚自己做出的决定背后的好处是什么的时候,他就会把这种行为推脱为“命”。

人们容易觉知到自己的意识,但却很难感受到自己的潜意识。我们所认为的是命运导致的选择,其实是自我内在驱动力运作的结果

你的潜意识指引你的人生,而你称其为命运;当潜意识被呈现,命运就被改写了——荣格

当我们扩大了觉知范围,觉知到了潜意识的部分时,潜意识就变成为意识层面的东西了。通过这样的努力,你扩大了你的觉知领域,因此可以更好的去选择,更好地去掌控自己,你的自我因此变得更为成熟而强大。

第二小节——什么是自我实现的预言

人的本质都是自恋的,一旦你说了一句话,出于对自己自恋的需求,你会爱上这句话,会千方百计把事情向你说的这句话推进,以此证明你说的是对的。我把这一点称为自我证实的预言。

自我证实的预言就像一个过滤器,会让人不自觉的过滤掉对预言不利的因素,只留下对预言有利的因素,这样一来,我们看到的世界,就符合自己的预言。人们常说的“钻牛角尖”就是对于自我证实预言的一种强烈反应。

 自恋的两个层次——

1)我是对的,所以,我说了事情是怎样的,就会把事情朝哪个方向推动,用这个去证明,我说的是对的。

2)我比你强。在关系中,我要一份这样的自恋,叫做我高过你。所以,我地位高、你地位低的格局才会让我自在舒服。

当我们在关系中追求这样的自恋时,自然会痛苦,而我们自己,就是痛苦命运的亲手缔造者。

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