睡前与孩子们挤在一块刷牙也是一件有趣的事情，看谁的牙膏泡泡含在口里不易掉下来，看谁吐水时可以声响大还不溅到别人身上。哈哈哈
“孩子们，你们觉得妈妈是近一年就没进步呀！”求肯定的妈一边洗脸一边问道。
“嗯，有呀，温柔了许多！”与妹妹盘扭在床上的哥哥应声回道。
“有吗？大前天还因为你找不到试卷吼你了呀！”似真似假地继续求证。
“那你改变了我呀！”哥哥故意给我抛了个媚眼，脸上红扑扑地像极了红苹果。（显然今天的自由时间足够，心满意足的状态溢于言表呀。）
“有吗？我还能改变别人，不可能！”有些小惊讶地提高音量。（此话出自儿子之口）
“是呀，我当时没受你的情绪影响，不就是因为你改变了我呀！”
“哇！谢谢你，儿子，那是你自己成长了，但我没想到你还会因此鼓励我，妈妈听到你的肯定好开心，此刻我的心像是开了一朵花，谢谢你。”此时此刻真是倍受滋养。
我想收获肯定，
所以我真心实意地给出肯定，
不断地给予肯定，
当下发生时地肯定，
具体细节描述过程地肯定。
肯定他人，最大受益者是自己。
毫无保留地肯定吧。
我好，你也好，大家好才会真的好。
睡前与孩子们挤在一块刷牙也是一件有趣的事情，看谁的牙膏泡泡含在口里不易掉下来，看谁吐水时可以声响大还不溅到别人身上...
改变，需要自己先觉察到，然后开始改，改着改着就变了，随着形势的不同，需要跟着变
周：“人都贪吃，确实不好改。你能反省，已经难能可贵。也不要刻意改，只要提高觉察力即可。‘觉察’就是转化。 这种觉察...
如果说有一天我变了，不再是我了，你会怎么样？ 那句话怎么说变了一切都变了可是你要知道我是因为你变了，我有时候很想改...
你变了 世界也就变了 你怕了 世界都是血色的 牧人说 改变，就在 呼吸之间 我看着草原 羊群是那么可爱 孩子说 改...
改着改着就变了，除非不改。
我改了又改 用个动词 你就走远了 换个形容词 你就改变了模样 填个虚词 你就隐没在了岁月里 我改了又改 发现如...
在日常生活中，你是如何临在，觉察，怎样建立有觉知的生活的？ 我在日常生活中主要的临在觉察就是注意自己脑袋中的念头和...
不是我变了，是人终会变，不变的人是一个不完全的人。 也许我变了，所以我觉得你也变了。 首...
你还是那个独一无二的你 干涩的嘴唇想说些什么 却被紧皱着的眉头压下 丝丝忧愁中略显动人 我还是那个平凡沉默的我 乏...
本文标题：【日常觉察12】你改变了我
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