2023.12.2

#海拔五千

1.#健身  2023.12.2  早，有绳跳绳5000下；晚，30分钟瑜伽+仰卧起坐150；体重，早52.1，-0.2；晚，54.6，+1.1。

2.#读书  《读水浒》P47-100，《鲍鹏山新说水浒》P65-96。

3.#君子兰班  中午写信，论述阅读时间从哪里来，后面贴了好几年前写的一篇文章《教师的阅读时间从哪里来》。

4.#碎屑

①今天是做田螺姑娘的一天。上午拖地，买菜，鸡肉。中午队友做的面条。下午整理阳台上的花盆，发现水仙苗（应该是），种下。扔掉不再用的花盆，留下了花盆里的土。晚上，蒸芹菜叶，队友用微波炉烤红薯，所以体重蹭一下增加二斤二两。

②也是大量阅读的一天。午睡之后，直接躺床上读书，直到扬同学打电话。遗憾的是后一本书关于鲁智深的文字没有读完。发现押沙龙受了鲍鹏山的影响，鲍鹏山呢，受了金圣叹的影响。押沙龙的书读到武松，正精彩处，暂时放下。

③下午扬同学拿到手机，与我们视频。他是在什么地方都能找到乐趣的人，说引体向上可以一口气做17个，还有进步空间。

④九个问题，明晚共读讨论五个。所以，文章今天没写。今天彻底放松了。