这不是你的错，但愿也有人这样对你说

每一个感人至深的情节里，都演绎着你的伤口和愿望，而解药也藏身其中，牵牵挂挂的事总有结局，你心心念念的结，也可能因为听到一句简单的话而消解。

电影《心灵捕手》里，Sean教授对天才男主Will说的每一句“It's not your fault”，都像一波巨浪，剧烈地冲击着我的心，一浪高过一浪，心里的巍巍高墙终于被冲垮的Will抱着教授痛哭，我在屏幕前也泪流不止。

Will十分聪明，他能敏锐地察觉出以各种面目接近的危险，并且善用身上的刺去抵御侵扰，张牙舞爪地吓跑了不少心理专家。但Sean始终像是平静而深邃的海面，他以一片海的包容任Will瞎扑腾，扑腾累了自然就乖顺下来。

Sean说，我没有看到什么天才，我只看到了一个被吓坏了的孩子。

这不是你的错，但愿也有人这样对你说

吓坏一个孩子，这件事再容易不过了。我小的时候总是害怕家里的房子倒塌，害怕爆炸，家人一出门就怕他们回不来了，害怕有人砸碎我家的玻璃，睡觉害怕地上徘徊着吃人的老虎，还有，害怕父母吵架。直到现在，只要刚一听闻争论的苗头，焦虑的浪潮就会把我淹没，心跳加速，呼吸困难，说不出一句劝慰的话来。

我总是想，我可真没用啊。

在一个吓坏了的孩子面前，Sean只是扮演了一个情绪稳定情感成熟的大人。

一个成熟的大人，可是多么不容易啊。

今天听情绪管理的课，讲到夫妻之间的控制与被控制，不经意地就被老师的解说点中了。

大人愤怒的时候，小孩子会觉得惊慌焦虑，很多人的痛苦记忆，都是关于父母彼此嘲笑，威胁，侮辱和打斗，即便想不起那些细节，我们的情绪也记住了当时的恐慌感，而一旦外界的火苗又燃起，大脑里的杏仁体就会马上感应到危险并立刻做出反应。     

孩子最需要的是安全感，这种感觉是因为我们确信，只要我们需要，父母会一直在身边帮我们。但是当父母不能给我们安慰，让我们安心时，我们就不知道该不该依靠他们。

这不是你的错，但愿也有人这样对你说

父母并不总是全力保护着你的，你最难以愈合的伤口有时候可以追溯到你生命的源头。所以那个小小的，缺乏安全感的我，还会时不时地冒出来。

原来，这一切不是我的错。

孩子并不知道，这个世界向你抛来的恶意，有时候完全是没来由的，不是因为你不好，不是你激怒了它，它只是不分青红皂白地向你展示了这一面。

我突然明白了为什么说心理学是一面镜子。我接触到心理学，是曾经以为自己病了，但在这面镜子里，我不仅照见了自己，也照见了身前身后的来路和去路。原来发生在你生命里的一切，也都发生在别人的生命里，你的喜怒哀惧都是作为人类的正常反应。正常，这两个字此刻让我无比安心。

父母不是每一个行为都为了孩子好，父母不是每时每刻都爱孩子，父母不是生了孩子就自动成为合格的父母。他们可能也没有被好好地爱过，他们，也许还不会爱。对父母产生怀疑，会让孩子非常难过。但是我们一定要知道，父母从来不是一百分的父母。

我们必须走过这一步才能够说，但是我依然爱他们，依然感谢他们给了我生命，父母已经尽了最大努力让我好好长大，我会竭尽所能去给他们好的生活。

把郁结在心的疼痛看在眼里，说出口，把怨气都泄尽，内心不被亏欠的人才真正懂得感恩。