我所成长的环境，从我有记忆开始，生病基本上都是看的西医，对于终于我是不了解的。可是随着一些有用的中医体验，我开始相信中医了。
1.怀孕的时候喉咙通，不敢随便吃药，知道了放血的方法，就拿针刺了大拇指的少商穴，放血一滴，过一会后，喉咙针的不痛了。
2.生娃后一年，月经往后缓慢推迟，心情糟糕，吃中药调理三个月，有好转的迹象。虽然自己怕冷的问题没有解决，可是却阴差阳错的把自己肩胛骨里面的结节全部消掉了。（结节的情况没有跟大夫说过）。
虽然有些好的体验，但也有失灵的部分，比如去中医院按摩，退烧效果不好。而且中医见效很慢，往往还是需要调理生活方式。不过学习一些中医知识真的很有必要。
中医说气，其实气就是空气，观察生活就可以发现气的存在：高压锅加热可以看见加压后的气，平时你是无法感受的，可是加热加压后你就可以看到了。就像我早上起来肚子痛，那是气在身体里被加压了，排出来之后肚子就不痛了。其实这些都是可以被感知的，只是不知为何，之前我却失去了对身体的感觉，还好，现在慢慢找回来了。
关于阳气，其实就是身体运动产生的热量。最近我发现在月经前后自己会很容易虚弱，身体一度非常寒冷，于是就感冒咳嗽了，有很多痰，这也和我的体质有些关系，我发现自己在运动后身体会慢慢发热起来，寒冷就散去了，也许这就是中医所说的“动则生阳”，让自己身体里的小太阳发光发热，将痰这些杂质排出去，我想这就是身体自己的防御系统。如果不动，杂质代谢不出去身体就成了温床，运动果然是生命不可缺少的一环。
养生是个长期的过程，还是要多注意日常的生活起居才行。
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