说说幸福

今天本来想写时间管理工具，看到连岳的文章，讲幸福，感触很深，所以写下今天的文字。

活下去并不难，幸福很难。

我们听过很多关于获得幸福的方法，告诉我们幸福是那种状态，大概是做自己喜欢的事，和喜欢的人在一起，能够不为活下去担忧。

可问题是，你怎么能确定，你做的是自己喜欢的事，在一起的是你喜欢的人，你没有在为活下去担忧？

我们从小做的是家长老师要求做的事，不是自己喜欢的事。到最后，长大了，我们发现，除了上网打游戏追剧，我们不想不敢不愿也不会做其他事。

我们以为自己喜欢的人，是“我”喜欢的人，实际上，“自我“早已被家庭环境和生长环境塑造，成了我们的潜意识，我们喜欢的，只是潜意识选择的人。而Ta们，会推动我们不断重复人生脚本，一遍又一遍。

我们一年吃掉的食物，在过去能养活至少10个人，我们现在住的房子，过去能容下一家人。我们现在的社会，是历史上最安全的社会时期，也许没有之一。但是我们真的感到安全吗？满足吗？平静吗？我们并没有比三十年前的人更舒服更幸福。相比之下，现代人每年的工作时长比那个时候，平均多1个月。焦虑、抑郁、孤独的人更多，缺乏安全感的人更多。

知道什么是幸福，我们也要不了，因为我们太复杂，复杂到幸福满足不了这个“自我”，它要作，要折腾，要把自己弄到它曾经熟悉的状态，回到幼年时期，那个“自我“生长的时期，它所熟悉的状态。

所以我想，想要做教练。帮自己，也帮他人跳出人生脚本。我想教练技术是可以做到这一点的。至少可以帮助很多人看到那些限制自己的潜意识。当潜意识变成意识的一部分，人生改变就开始了，幸福也许就不太远。