一个人最重要的财富除了健康的身体，就是聪明的头脑，也就是高智力，智力除了先天遗传的影响，后天通过锻炼也是可以大幅提升的
如果想成为高智商的人，那就与智商高的人在一起，为了适应这个圈子，就不得不学习他们是怎么做的，渐渐地就会变得聪明，近朱者赤，周围环境对一个人的影响是巨大的。
想要提高智力，遇到难题，首先要靠自己独立思考和解决问题，并且多想几个方案，尽量做到又快又好，省时省力，不到不得已绝不依赖别人，生活中多学习多动脑筋思考，要勤奋不能懒惰。
多见识多经历，多接触多学习新的事物，有助于提高智力，比如学习多种技能，积极热情地参加社会活动、多交朋友，多读书写作等，培养一些兴趣爱好，做一些益智的游戏，如绘画，乐器，围棋等，活到老学到老，可以提高认知和思维能力。
多运动锻炼，不但可以强身健体，还可以增加大脑的血液和氧气的供应，预防大脑疾病，提升大脑的整体性能。运动还能促进身体激素的释放，有利于新的神经元的生长。但一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
保持积极乐观的心态以及平和的情绪，远离负面情绪，学会释放压力，拥有良好的精神面貌，可以促进智力的提升。
注意饮食补充，多食用鸡蛋、核桃、牛奶、鱼类，南瓜等富含蛋白质、维生素的食物，保持充足的营养，少吃高糖高脂的垃圾食品，可以补脑益智，延缓衰老。
经过专门的针对训练，可以开发大脑，提高智力。大脑分左右半球，有不同的分工，大多数人都只擅长于身体的某一侧，比如习惯用右手写字，如果有意识地训练相对不熟练的另一侧，比如用左手写字、刷牙等，长期下去就能够提升另一侧脑半球的灵活度。
智力可以分为观察力，记忆力，想象创造力，注意力，理解力，分析判断力，应变能力，抽象思维能力，逻辑思维能力等。平时可以通过一些方法，有意识地有针对性地训练这些能力。比如快速口算，舒尔特方格等。
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