永澄说成长：改变，从信念开始，讲了六期。可是，每次听都好像没听过似的！为什么我会不吸收？听了就听了，完全没有进入脑子里？今天晚上我又一边听一边记，看看自己到底能不能记住！
原来：我是想在一篇几百字的文章，里写出永澄老师用那么长的时间里讲的大概念！期待太高，情绪出现，显示摆在那里：想总结概括，信念这个话题，没有一定的积累我凭什么可以做到？那么我的情绪今天就不焦虑了，我可以分几次来写，这次写完，在简书里以后还可以编辑。
信念！永澄老师在第一期讲信念，说信念他是一个我们身上看不见的按钮，别人发现或者是我发现了，别人身上的按钮，一按别人就会有反应，一按别人就会动，这个按钮出现，会出现打，僵，跑！要随时觉察自己身上的按钮，更换它，更换信念！不能被信念绑架，随时做好更换第一印象的准备。
调整信念可以从身心脑灵，还有情绪感知，感受经验信念还有五总表现：判断，理解，资源，原因，常模。
分别解释了每一个信念的发展形成举了很多的例子，就比如今天：我觉察到我心里的傲慢，在路上一辆车开着车门挡路，那司机居然可以一直开着车门挡路，慢慢悠悠的把他的事情处理完，才关车门！我的心里就想：这个人怎么这样？他不知道关车门也可以把他的事情处理完吗？在车上我看了一眼他的车，向他翻了个白眼！！
我的天，如果我没听过信念，我哪里知道是自己的问题，我会觉得都怪他，为什么不关车门？？
常模：吃惊了！到了舞蹈班，我跟一个女孩说：小乖，这几天有跟妈妈做什么好吃的点心啦？
孩子跟我说：我的爸爸妈妈离婚了，以后不跟妈妈住了……爸爸找了个新老婆，还有一个小孩，以后那个小孩就是我妹妹！！
我就很惊讶：第一印象，她妈妈多好呀，做蛋糕很好吃的！为什么离婚？那是别人家的事，离婚有什么好吃惊的？
其实是我的信念问题，不能接受这个事实！心里觉得那个男人太渣！其实我也没见过。同事我内心同情这个孩子，可是这孩子说：他们老吵架！
难道这不是为了孩子最好的方式吗？也许对他们家来说。我也老吵架呀，也想过很多次离婚呀！为什么到了别人身上，我就吃惊了？
信念确实需要解绑，不能被固有的信念限制自己发展
认知层次模型，道术器用底和信念结合！随时发现自己，觉察自己的内心。改变，从信念开始！
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