1、度日如年
每个人的压力不同，所以抑郁程度也不同，从轻度的忧伤到中期的悲观，再到后期的绝望。
抑郁的人会感觉生活没意思，高兴不起来，甚至有一种度日如年的感觉。
2、丧失兴趣
丧失兴趣也是很多抑郁的人常有的表现之一。
无论是生活还是工作都提不起兴趣来，甚至是对以前感兴趣的东西也提不起兴趣来，经常闭门独居，疏远亲友。
3、消极悲观
内心无比痛苦、绝望，感觉生无可恋。
4、情绪一点就着，非常暴躁
通常情况下，如果烦躁是事出有因的话，并不需要格外关注，只需要及时地做好调整，就能够有效地改善这种情绪。
但是对于抑郁的人来说，他们的烦躁情绪很可能是莫名其妙的，甚至是一件非常小的事情也很容易使他们一点就爆。
5、精力丧失，疲乏无力
对于生活中的小事力不从心，如洗漱、着衣等，还常常用“精神崩溃”等词语形容自己。
6、经常性失眠，且易惊醒
很难睡着，每天睡觉之前即便是做好了万全的准备；也总是躺在床上想东想西，大脑当中可能会对某一件事情非常的纠结；内心非常的渴望睡眠却怎么也睡不着。
而好不容易睡着之后，也总是不断地惊醒，导致睡眠质量非常的差。
7、自我评价过低
过分贬低自己，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，甚至是把自己说的一无是处，还带有强烈的自责、内疚、无用感。
8、没有食欲
经常性地处于吃不下、吃不香的状态当中，甚至感觉吃什么都没有味道。
9、思维迟缓
就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
10、运动抑制
就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
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