笑来老师的《通往财富自由之路》中，一段很触动的话：
所以当有些人问为什么自己的行程满满当当，却依然感觉无甚收获时，我就会提醒他们：
满的，是你的时间；
闲置的，是你的注意力；
荒废的，是你的成长。
看过这本书的战友一定都知道这句名言，即一个人最宝贵的财富是他的注意力。
在做一天回顾的时候经常发现：啊，一天又这么快过去了，但好像又没干成什么有意义的事情，感受不出充盈的感觉。这也是之前提到的每天的“价值效率”太低了的问题。
记录时间开销是个好方法，能让你知道自己一天的时间都花哪去了。但真正能做好记录时间花费的人其实不多，像柳比歇夫大师的时间定量管理记录，全世界也只有一个。大部分人也无须做到如此详尽。但问题在于大部分人和我一样记着记着就忘记了...我现在给自己的心里暗示，就是今天必须完成一件事情，例如必须见到一个客户做OP，必须完成一个视频号的文案+录制，而且一定要记录下来，叶武滨老师讲过，没有记录等于没有发生。。。
因此，记录自己每天的注意力开销是个更好的方法。每天24小时不会变，记录自己认为有意义的、重要的事情的时间开销，剩下的就是不那么重要的。这样会简化记录的操作，一天结束的时候也能很清晰的看到当天的“价值效率”。
之前在易效能的课程中，学到使用APP来记录、排程自己的时间，非常方便，比如TO DO，难点依旧在于经常性忘记，所以不要偷懒，想到就记上，切记切记。
最终统计的结果可能会大吃一惊，因为每天真正有用的注意力就那么点....大部分时间都毫无意义的流逝了...
如果统计结果不太好，恭喜你，还有很大提升空间；
如果统计结果很满意，恭喜你，你每天过得很充实；
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