520成长迹/柚子
近十天，这已经是第三次超过11点钟回家了，前两次还是下雨天晚归，爱人还是担心的情绪，今天爱人有了“怨”的情绪，虽然这个“怨”里面依旧是透着“担心”，但是我明白以后要怎样做会更好。
情绪其实是我们的好帮手，我们学会观察别人的情绪，学会观察自己的情绪，觉察情绪之下的感受与想法，就可以辅助我们选择更好的行动！
爱人很是支持我的事业和成长需求，所以他除了上班，也很愿意在我有需要时，他晚上下班回来带好两个孩子，让我有机会出门，但是他还是希望我能够不要这么晚回来，一是担心我的健康，二是担心我疏忽了孩子。
我其实心里也是有察觉的，只是前两次存有侥幸心理，想着晚就晚吧，屏蔽了他的感受、屏蔽孩子的需求，今天他的“怨”的情绪表达出来了，我知道不能再选择屏蔽了，我需要做出更好的选择，『揽外必须先安内』。
第一个安内，是要安好自我内在，我知道自己内心渴求的是家庭和谐、孩子身心健康；对于事业我有期待，但并不是重要紧急之事。不能总是被紧急侵占了重要紧急之事，否则生命力有可能枯竭，得不偿失！
第二个安内，是要安好家里人，真正地重视家人，给TA做心理营养，多在情感账户上存款，少取款。
还要及时发现余款的状态，如果长期赤字，那么与家人的心理距离就会越来越远，要花很大的代价去挽回！
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