困扰你的并不是别人的需求，你厌恶的是他们放弃了满足自己需求的责任。 ----- <如何在爱中修行> 芭芭拉 安吉丽思
你是否经历过，当你全身心投入一段感情时，不知不觉你仿佛丧失了独立性，变得患得患失，仿佛自己情绪的起起落落都取决于你所心心念念的那个人？渐渐的，你感觉自己变得不像自己，好像所有的情绪都被掌控。久而久之，对方也许会觉得你太过黏人？你可曾想过这其中的缘由？
我最近在读<如何在爱中修行>的时候, 里面有一句话:"其实你认为别人很饥渴的真正意思是，他们好像将自己的幸福都放在你身上了." 作者试图提醒我们，每个人都有自己的需要，我们可以需要一些人的陪伴，但是当我们的语言不能被旁人满足时，我们不能忘记，我们本身是有责任满足自己的。
所以不要只依赖一个人去满足你的幸福感，幸福感需要自己创造。所谓情绪被对方掌控，其实是你把创造幸福的权力完全地交给了对方。当对方满足了你的期望时，你便开心。当对方的言语或行动并不是你所期望的时候，你便失落困扰甚至产生怀疑。这样对于你和对方而言，都是一种负担。因为我们本身有主动满足自己期望的责任，当另一半不能陪你去看想看的电影，去一家你周末很想去的餐厅，你可以邀请朋友一起去，以满足你的期望。这也就是我们常说的，恋爱不能是你生活的全部，要保持独立性，保持自己的圈子。
总而言之，希望大家在恋情中学会表达自己的需要，但是又不依赖一个人去满足你所有的需要，当他无法满足时，你有义务自己去完成。
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