克服消极心态

      地狱天堂原本在于我们怎么对待苦难，然而不可避免，在身处逆境、面对挫折时我们会产生消极心态，致使我们怨天尤人，自暴自弃，悲观绝望，颓废消沉，自我否定，缺乏斗志，从而毁掉我们克服生存危机的希望。我们又该如何克服这种消极心态呢？

    美国心理学家塞利格曼主要从事抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究，他曾对人类的消极心态作过深入的研究。经过研究，他指出三种特别模式的心态，即“困难永远存在”“困难无处不在”“产生困难的问题在我”，这三种心态会给人们造成无力感，最终毁掉他们的一生。

    （1）困难长存。人们倾向于把暂时的困难看作永远的存在，使苦难在时间上无限延长，从而把自己置于消极的心态而不能自拔、振作。

    （2）无处不在。由于在某方面失败了，人们会倾向于认为自己在其他方面也会遭遇失败，从而将困难在空间方面无限扩大，把自己笼罩在失败的阴影里，看不到成功的希望。

    （3）问题在我。由于失败了，人们会认为在自己能力方面存在不足，从而一味地贬低自己，削弱自己的斗志。

    塞利格曼指出这三种特别模式，它在很大程度上说明了消极心态会阻碍成功的实现，它使人处于失败的阴影之下，自我否定，看不到希望，甚至毁掉人们的一生。相反，积极的心态使我们的生活充满阳光和雨露，使我们拥有不竭的动力和昂扬的斗志，激励我们去拼搏、奋斗，从而铸就理想的人生。因此，如果我们想拥有令人艳羡的人生，就一定要积极看待人生的各种苦难，克服所存在的消极心态，将自己从消极心态的束缚中脱离出来，从而树立积极的心态，用积极的心态去看待问题、解决问题。

    在这个世界上，任何人都可以免费获得心态。所有取得成功的人，起初都是从一个极其微小的心态开始的。心态就是所有奇迹产生的开始点。

    克服消极心态的秘诀就在于确信未来，怀着不断突破的信念而付诸行动，这样就一定能为自己及他人开创出所希冀的人生。