老人给若凌的信中写道，亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。就像那句话一千读者有一千个哈姆雷特，我们都有不同的看法，而成了我们不同的生活态度。
举个例子，爸妈在家总是很唠叨，有时候又莫名其妙冲我大喊，好像有什么仇一样，我们就可能会很负面情绪，不开心，因为我们肉眼看到和接受的是他们的消极能力，脑袋里反应的也是他们的生气，但是我们却没有好好想想他们这样做的原因，是不是关心你呢，生病了不开心呢，都没有，而是紧紧依靠大脑的反应和眼睛见到的。
我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的、还有自己的亲人、朋友…可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它们说什么我们就信什么，所以我们也需要想一想，脑袋里的思想是否正确合理。
这本书就是慢慢引领自己思考自己的思想，什么是表意识行为，什么是真我，适合比较浮躁的当代青年!
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