对情绪的恐惧

        昨天释放的时候，才发现，我到现在依然还是躲着情绪的。。。。起因是婆婆还没有去拍打，我见到很多情绪的她，打猫，嫌弃保姆，对这个那个不满。。。立马就心里很难受，后面释放的时候，才发现，我很害怕她还是原来的样子（充满情绪的掌控别人)，我面对不了。我很希望她去拍打，然后听老师的话，改掉这些。我觉得面对她带着病，掌控别人，我是无能为力的。我什么都做不了，只能被掌控。任人宰割，默默忍受。而且可能会被搞死。所以她一这样，我立马就不行了。。。。。

        但是躲着情绪，寄希望于她没有情绪，是解决的办法吗？我心里很清楚。只能一次次面对，我自己情绪里的内容。释放出来，面对我被她激起来的恐惧，意识上这个部分已经很清晰，看来还要加大这个部分释放翻转的力度。