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易效能100讲收听和感悟--12【行动】番茄工作法

易效能100讲收听和感悟--12【行动】番茄工作法

作者: 菜小宁 | 来源:发表于2018-11-01 18:58 被阅读0次

2018.11.1

一直以来也知道番茄工作法。

可是之前总是没能好好实践。

要么就是25分钟到了,工作还在兴头上,就不停下来,结果到后面肯定疲劳了。

要么休息的5分钟结束了,也不好好开始工作。

要么25分钟里,还是时不时地看下手机,喝个水,或者哪里走一下。

总之,都不够专注。

最近几天,尝试就按照番茄钟的时间来,该工作工作,该休息休息,并且工作时让手机飞一会。

真的会感觉效率高很多。

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