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【创作4】你是如何说服自己早起阅读写文的?

【创作4】你是如何说服自己早起阅读写文的?

作者: 剽悍文霞 | 来源:发表于2019-03-28 23:12 被阅读0次

最近看似挺忙碌的,工作占去了大部分时间,下班了哄娃,路上阅读写文,看上去时间紧紧凑凑,仔细思考了下,是因为自己没有具体目标,而导致了效率低下。

01设定高一点的目标

如果给自己定了目标,最终结果不一样,比如:现在不论多忙多晚,都要阅读写文,是因为给自己定的目标是把押金拿回来。

而不是定更高一点的目标,每天早起2个小时阅读写文,这样一天就不用惦记写文的事情,还记得去年在读书营,每天十二点前完成打卡,每天一早爬起来什么事不要做,打卡阅读写文,然后报群里。

改变:每天早上六点起床,阅读一小时,写文一小时。一排老铁们监督,没有做到在群里给大家发红包100元。

想法:每次排长和组长来催促打卡的时候,心里不是那么好受,每次都想早点打卡,可是每次拖着又拖到了晚上,主要原因是自己的目标定的太低,没有充分刺激自己的内驱力。

02及时鼓励自己

自己想做好而没有做好,往往是内心斗争的太厉害了,积极消极怠工,甚至想放弃这一份作业,消极占上了上风,当有此情绪的时候,不强迫自己,静坐静思,向自己提问,你可以做到什么?又不可以做到什么?难道你真做不到么?你可以突破自己的极限么?

答案是肯定会,既然可以,为什么要拖延呢,文霞,加油!

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