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辟谷第六天2020.9.20

辟谷第六天2020.9.20

作者: 觉醒的蜗牛 | 来源:发表于2020-09-19 23:37 被阅读0次

人本自具足。找回自己就是要删除错误的观念,把自己恢复出厂设置。

(一)吃饭

早餐:茶

午餐:少量凉面

晚餐:无

夜宵:零食+月饼+茶

(二)练功

叩齿吞津两次

龙腾九式一次

服气吐字法一次

天行健40分钟

(三)身体变化

精神状态很好,肚子不饿很饱。

坐着凳子上屁股和腰疼,坐不住。

晚上不吃东西就内心就感觉缺少一些东西来填满,这个应该是温暖的家庭生活。

(四)感悟

一是,用爱的态度对待自己,就是要遵从自己的内心的感觉做事,不要勉强自己。如若没有办法选择,那就学会接受事实,顺其自然,心甘情愿的活在当下。

二是,想要心甘情愿的做事,就是保持初心,能够真正找到做事的喜悦。而人的初心也就是我们真正想用来去拯救世界的事情,一定是曾经拯救我们的事情。

相反,绝大部分人做事情越来越不开心,抱怨,不能心甘情愿的做就是因为没有坚持自己的初心,被其他欲望诱惑偏离轨道了。

三是,我学习辟谷的初心就是养生和修行。其次,就是学习如何去帮助学员解决健康、夫妻关系、子女教育、爱自己等的问题。

罗马不是一天建成的,想要做好辟谷这件事都需要持续投入时间做,反复思考,与谷友交流,观看辟谷论坛精品日记,这样一定能够越做越好。

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