自律是有前提的

今天听樊登老师聊到了自律这件事，觉得很有意思。

什么叫做自律呢？我们可以理解为自我管理。那既然是管理，肯定是很理性的一件事，所以，当我们处于负面情绪状态的时候，肯定是没有自律可言的。因为这个时候，我们的大脑被情绪、被感性所支配。

因此，想要自律，首先要保持情绪的平静以及稳定。

那么，要做到这一点，肯定是离不开外部因素的影响的。我们暂且不说愤怒这种比较极端的情绪状态，焦虑这种事情肯定是绝大多数人都会有的。

那什么样的状态下，焦虑会有所减少呢？是随着我们收入的提高，家庭的稳定，社会地位的上升，这些外部因素带给我们的安全稳定的生活环境的时候。

在这种情况下，我们的情绪状态会趋于平和，大脑被理性所支配，自律就会更容易实现一点。