减肥意愿

自从大姐把她的体脂称带来后，之后的减肥意愿就挺强烈的，每天都会上称测一下，估计短时间内是不能有效果了，每天都会留言下体重有没有下降，数量当然是没有变化的。

今晚比较饿，按照理论来说我以前不吃或者是少吃的，结果吃了一大碗面，外加一份凉菜，晚上的运动估计也打折扣了，到现在还有点饱腹的感觉。之后晚上的饭量得减少了，一定得有一个合理的计划了，而且每天都是有一定的结果和期待，这样才能长久的坚持。

或者可以分步走，先从从计划开始，然后就是买称，东西到之前可以先用大姐的称，明天就开始列一个下个月的减肥锻炼计划，主要从运动和饮食方便着手。然后在看看有没有相关的辅助软件，可以记录前后的数据。

那明天在减肥上的清单就是：
1.列计划；
2.找辅助软件；
3.买工具。

另外工作上也的有动作了，学习的东西也得好好运用了。慢慢感觉没有激情了，得找点活力。