11月尾声将至，很高兴能够和大家一起开启我们的本月复盘。
我分享的主题是感恩＋喜悦曼陀罗体验——从灵魂黯淡走向灵魂苏醒
首先是感恩，11月对于我们很多人来说可能都是比较艰难的一个月，外部环境充满了各种各样的负面冲击和挑战，疫情笼罩、寒冬到来，每个人也都或多或少在经历着居家、封控、隔离方面的压力，在这样一个大的外在环境背景下，我们这样一群追求内在成长的灵魂，能够聚在一起在幸福力大学这样一个美好而纯粹的灵魂家园，温暖彼此照见彼此，真的是让我感觉到非常幸福幸运的事情。很感恩，感谢我们亲爱的居燃老师的精心运营和你对每一个人付出的大爱，也感谢我们每一位伙伴的陪伴。
其次是喜悦曼陀罗体验，11月初在梵歌健康心学的线下课程上第一次接触到喜悦曼陀罗，到现在练习了大概五六次，每次体验都有所不同。最大的两个感悟，一是身体和我们的潜意识可能会先于我们的大脑和意识对能量做出反应；二是很多事情本身不用太“用力”，呼吸如此，很多事情亦如是。此外就是，能够和两位伙伴一起，不约而同的共同迎接喜悦曼陀罗这个神奇的法门来到我们的生命中，我感觉到这时一种莫大的、美妙的、难以解释的缘分，感恩有你们，爱你们。
同时也感恩一起练习的伙伴们，能够和你们共同练习，彼此启迪，极其美好。
最后，分享给大家非常喜欢的一位大师迈克尔辛格，他的《清醒地活》这本书里的一段话以，及他在近期一个访谈对话的一句话。
愿我们有解放自我的勇气和力量，愿我们获得走出困境破除束缚的智慧。
如果你想解放自己，首先，你必须足够清醒，能够理解自己的困境。其次，你必须致力于获得内在的自由。你必须很努力，就好像这是生死攸关的大事，而事实也确实如此。就目前而言，你的人生并不属于你自己，而属于你内心深处的室友，即你的心理状态。你必须把你的人生夺回来。为此，你需要坚定的待在见证者的位置上，努力摆脱习惯性思维对你的控制。
——迈克尔辛格 《清醒地活》
the moment in front of you is not bothering you, you are bothering yourself by the fact that it happened.
困扰你的并不是眼前的境遇本身，而是它发生了的这个事实。
——迈克尔辛格
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