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37-《番茄工作法图解》读书笔记

37-《番茄工作法图解》读书笔记

作者: 连的小站 | 来源:发表于2018-06-23 21:27 被阅读5次

          每天忙忙碌碌,但是又没有完成计划的事,这是我的现状,也是我急需解决的问题。我想更优秀,我想成为真正的时间的主人,所以我来学时间管理,了解番茄工作法。

          番茄工作法,就是列出当天要做的事,设置25分钟闹钟,然后从第一件事开始,此外还要每日回顾,做每日承诺,控制中断,预估要花的工夫等(书中定义)。我的理解是从日历清单中选出今日待办事项,设置25分钟闹钟,找到最重要最想尽快完的事(我要达到的结果;达到该结果需要的活动;回顾评估),专注只做一件事,时间到后休息一下(不论事件是否做完,重要),再重新评估待办事项优先级别,开始下一个番茄钟,并且在每日做检视。

    无法完成工作的原因---应对方法

    1.面对复杂,望而却步---别考虑有多复杂,重要的是开始,再开始。

    2.无聊琐事,越拖越久---别想着完成整件事还需要费多少功夫,而是想着完成这一个番茄钟也没有多久,先完成它就会得到回报。

    3.小事忙活一天,大事一件没干---评估事件的优先级别,确保一直在做最重要的事情。

    4.最后期限,步步紧逼---番茄工作法,以25分钟的短期迭代为节奏。

    5.从休息调整到工作,心智调整不过来---以动件为导向,利用条件反射的力量。

    6.一错再错,不长记性---每日回顾,记录,处理和可视会三步曲,改进个人流程的关键.

    7.没想到一件事要做这么久---将活动折分为小项目,小于7个番茄钟。

    8.没想到一件事越做越复杂---计划外紧急栏,完成主要活动。

    9.头脑被各种想法占据---计划外紧急栏,完成手头工作。

    10.时间都用来学习适应复杂的工作方法---用简单的,如番茄工作法。

    11.只顾低头干活,忘了抬头看路---工作休息,中途休息。

    12.把预估当做承诺---只计算番茄钟,专注该做的事。

    13.牵着不走,打着倒退---“必须去做“我想要做”改成“我选择”。

    14.完美主义,碍手碍脚---开启番茄钟,先开始。

    15.害怕失败和批评---个人的进程指标,有章可循,只属于自己,提升效率

        喜欢的金句:一双脚不能同时跳两场舞。也就是一次只做一件事。

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