「问题」很少是真正的问题
你有什么问题？
人们的答案通常与他们的「应该」清单⼀致。他们感觉⾃⼰太⾼，太矮，太胖，太瘦，太不會说话，年纪太⼤，年纪太⼩，长得太丑(即使⾮常漂亮的⼥⼠和⾮常英俊的男⼠也会这样说)，或者是太迟了，太早了，太懒了，等等。
注意，答案的基本模式是「太……」。
我们回到基本点上，他们说：「我不够好。」
啊哈！我们找到了问题的焦点。他们批评⾃⼰，因为他们学会了相信⾃⼰「不够好」。
我们现在不⽤拿那些表⾯问题去困扰他们，诸如⾝体问题，关系问题、金钱问题、语言表达缺乏创造⼒等等。
我们可以把所有的精⼒放在消除根本原因上：「你不爱⾃⼰！」
在我广阔的⼈⽣中,
⼀切都是完美、完整和完全的。
我总是被神奇的⼒量保护着、引导着。
我有把握审视⾃⼰的內⼼世界。
我有把握审视过去。
我有把握扩展⽣活的视野。
我永远不会被我的性格所羁绊
无论是过去、现在，还是将来。
現在我要抛弃我性格的弱点，
让我认识到我的存在是多么輝煌。
我完全愿意学会爱⾃⼰。
我的世界里⼀切都好。
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