你想要改变什么？

        书名：用非暴力沟通化解冲突

        作者：马歇尔·卢森堡

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今天继续为大家分享《非暴力沟通》的下半部分的主要内容。

一: 你想要改变什么？

      进步不可能没有改变，那些不能改变自己想法的人，什么都改变不了。”

——萧伯纳（George Bernard Shaw）

      我们需要学会，在他们行为不合我意的时候不去惩罚他们。

    例如，有一位母亲，她15岁的儿子已经抽烟两年了，在这两年间她一直希望儿子能够戒烟，但很遗憾，尽管每天都为此事争吵不休，儿子仍然我行我素。

      很苦恼的母亲求助了本书作者，怎样才能让她儿子戒烟？

      作者说：“你的目标就是让他戒烟吗？”

      她说：“没错。”

      作者说：“然后，他会继续。”

      她说：“呃？你是什么意思？”

      作者说：“一旦我们的目的是要某人停止做某件事情，我们就会失去力量。如果我们真的希望有力量创造改变——无论是改变自身、改变他人，还是改变社会——我们需要出于怎样使世界变得更好的意识。我们希望人们能看到如何能更好地满足需要，而代价更小。”

        怎样把这个应用到帮儿子戒烟上面呢，母亲仍然迷惑。

        作者说:你的目标并不是让他停止吸烟。而是帮他找到其他方式，能够以更小的代价满足他现在通过吸烟来满足的需要。”

      如果我们能够诚恳地用倾听与他想要满足的需要建立连接，他会看到我们明白我们了解他为什么抽烟。我们不会因此而评判他、责备他。

        这位母亲，通过倾听儿子的需要使儿子放下了对抗的情绪，从而成功戒烟。

    Ps: 有关那些做事不合你意的人，想想看，他们是否有其他方式满足自己的需要，而不伤害你。使用我们学过的方法，写下你会怎样向他们表达这些选择。

        人生是一场修炼，一言一行皆可成为艺术。

      全文完。

      我是有温度的茗予，我在简书等你

你想要改变什么？ 你想要改变什么？