陈娇的目标
【百日目标】：
时间：5️ 11日——8️ 31日
总计：112天，16周
践行“条理”品德：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时
具体目标：每天分享和孩子玩的一个亲子游戏（科学实验，感统游戏……）或者育儿知识录制视频，发布视频号
【呈现结果】：
视频号记录
【给自己的奖励】
价值168的书
一【健康】
运动还是没有做起来
要计划起了
每周运动150分钟＝频次乘以每次时长
（例：每周五次，每次半小时）
呼吸━用力呼气，放松吸气
运动内容所占比列：有氧训练80%，混氧训练10%，无氧训练5%，核心训练5%。
二【职业生涯】
向日葵明星妈妈
小比进入，下个月带微笑上明星
三【财务】
弟拿1000给宝贝们
四【关系】
去妈妈家小聚
主动联系两个朋友
五【学习】
看书一本
参加娜娜老师小班课
六【成长】
视频号3
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