20161129 晨间思复盘Day5

20161129 晨间思复盘Day5

昨晚的睡梦都可以脑洞打开的写成一部电影了，想象和牵扯都是让我这个做梦的人都醉了。因此闹钟响起的时候无疑是被按掉的结局，到了5:48才匆匆起床，做到桌前开始晨间思。

今天的晨间思内容不想多说，只能说把自己在工作上的烦闷，家庭中的纷争，内心的郁结都说了一番，虽然没有改变什么，但是自己心里轻松了一些。所幸内容不用公开，所以才能肆无忌惮的把自己想说却从不说出的话都写了出来。这也许也是晨间思的一个魅力所在吧。

在晨间思的开头和结尾还是写了昨天的计划情况和今天的计划分配。

昨天下午的突发事件导致一些事情的安排有所延误，只能安排到晚上完成。所以晚上的新概念的学习被暂停了，cpa会计的前言和第一章的学习只完成了一半。

今天的安排比照昨天有了些许的调整，早上不再增加运动的时间，也估计来不及了。只是安排了阅读和早餐。加入了中午午休前的20min阅读时间，把中午玩游戏的时间节省下来能阅读咯。晚上依旧是音标和五十音图的温习，加上cpa会计第一章的结束，并打印习题留与明天做。晚上争取把财管和税法的前言也先听一遍，主要是听里面老师所讲的学习方法和安排。学习结束时间应当安排在21:30左右，之后可以运动十几、二十分钟，休息10min后洗澡睡觉。

突然想到了以前参加的100天改变自己训练营，原来觉得枯燥乏味的每日三件事其实和我现在所做的晨间思的今日规划挺像的。取其精华，去其糟粕，把自己的情况和条框规则想结合，拟定一个适合自己的记录方案，不失为一种进步哈。

今天早上晨间思的时候，有所中断的时候，一个是自己在吐槽家庭纷争时的犹疑，这是一个自己想要逃避，不要说出口的事情，感觉埋在心里就好了，宣之于口则众人知。另外一个就是在快接近尾声的时候，我爸突然打开房门，走进来和我说话，思绪直接被打断，后面也没有再续接上。于是写完今日规划就结束今天的晨间思。

一个逃避，想来就是不想承认，不敢承认，有所避忌。这其实对于复盘和分析以及疏导心情而言都不是好事情。如果对述说的事情有所避忌，那么在清空大脑，与大脑对话的时候就有所停顿和隐瞒，失去了晨间思的意义了。同时郁结于心，对健康都有所影响。所谓不吐不快，找个树洞倾诉一下，无人知晓却身心轻松，何乐而不为呢？

今天的复盘总结有所偏差，不过在复盘的时候给予自己对晨间思行为的另外一个收获点：不仅仅是做到晨起和写作的结合，更是自己和自己的真心话大冒险环节，直面自己的所有喜怒哀乐，直面自己所有不曾诉说的秘密，疏泄情绪，更好的面对外界的七彩缤纷。