虚！不要说话
转动你的大眼珠子
羡慕吗？嫉妒吗？恨吗？
不用回答，我知道答案
减肥是一个永恒的话题，有人说减肥堪比整容
整容太轻了，那就是重生好吗？
不信你看
闫妮瘦了35斤后
整个人都不一样了
完全就是脱胎换骨
还攻气十足！有没有？
冲击力不够？
那看看罗志祥
罗志祥瘦之前就是邻居家的胖小子
还是每个班里面都会有一个的那种
瘦了后，感觉整世界都是他的！
明星瘦就算了，靠脸吃饭
那抖音微博上的小哥哥、小姐姐呢？
好像都比你瘦
怎么办，怎么办?
红酒界，有一个永恒的话题
喝红酒可以减肥
喝葡萄酒真的能减肥吗？
或者说按照我们平时喝葡萄酒的方式能减肥吗？
一、喝红酒能抑制人的食欲，让人吃的更少
这种说法源于葡萄酒中含有的白藜芦醇（resveratrol），因为有科学家发现，摄入一定量白藜芦醇的蜜蜂会减少对糖分的摄入。
可是你自己想想你是怎样喝酒的：美酒配美人，口误，是美酒配佳肴。随着美酒一起下肚的除了酒，还有一桌子的菜，你越喝越开心，越开心吃的越多，吃的越多喝的越多。。。
你不胖，我胖？额，这和我们预想的抑制食欲的说法不太一样。
二、喝红酒能够加快人体新陈代谢、脂肪分解
俄勒冈州立大学的研究人员从圆叶葡萄中提取了四种天然化合物，并且在实验室中利用人类肝细胞和脂肪细胞进行了体外研究。
结果发现，在这些提取物中，有一种名为鞣花酸（Ellagic acid）的化合物可以减缓脂肪细胞的生长并抑制脂肪细胞的新生，同时它也可以增强肝脏细胞的脂肪酸代谢。
研究者同时也以小鼠为对象进行了试验，分析了其机体的脂肪组织，结果发现鞣花酸可以抑制肝脏中脂肪细胞的生成。因此，研究者推测，鞣花酸可能有利于抑制脂肪代谢。
但要注意的是，葡萄酒中的鞣花酸含量并不高，理论上要想达到减肥的效果，我们至少要摄入8瓶葡萄酒的量才能达到标准。
八瓶葡萄酒喝完，你瘦不瘦我不知道，但肯定会醉成一条狗！所以一切不以剂量为前提的功效都是耍流氓！
这样说来，想靠葡萄酒减肥是不是没戏？话也不是这样说的，我只是想告诉你，只靠喝红酒减肥是不可能的！
怎样喝葡萄酒才能减肥？
吃很少的红肉，或者不吃红肉。
至少每周进食3到3次鱼肉。
每天坚持食用少量的坚果。
每天主要的饮食是水果和蔬菜。
只食用健康的脂肪，如橄榄油。
减少盐的使用，用食用香料和草药来调节食物的味道。
每天至少锻炼30分钟。
适量饮用红葡萄酒。
如果可以做到上面几条，喝葡萄酒就可以减肥哦，并且还可以降低心脏病和癌症的风险！赶紧行动起来吧，下一个维密天使就是你！
最后酒叔想说，葡萄酒这么美好的东西，我们爱她，就应该纯粹的爱，减肥什么的，再说吧！
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