人应该如何理解或如何识别和接受对你而言是真实的现实呢

人应该如何理解或如何识别和接受对你而言是真实的现实呢？

感知是对现实的映射，人不要否认人对现实世界的感知，那就会陷入世界无法认知和理解的窘境。感知是真实性的最基本方面。如果你想改善生活的某些部分，就需要首先感知它。

如果你想知道自己人际关系的状况，最好先问问自己：我对这段关系的感觉如何？哪些部分运转良好？哪些部分需要改进？向你的同伴（伴侣）询问相同的问题，然后比较你们的答案。弄清楚自己在人际关系中的位置，这样才能科学合理地决定要进行哪些改变，是中断、改进还是重启这段关系。

面对现实会让你触发新的欲望。当你踏上体重秤，发现自己的体重超出了自己的期望时，你就会想要减肥。当你清楚自己不需要的东西时，就会清楚自己想要的东西。这些新的欲望可以帮助把你推向积极的新方向。不要去否定自己的欲望，这其实是生物体对现实的应激反应，是进化的产物，在人的文化里被称作欲望。

成长就是，人必须是认识到自己现在的生活不是完美的，也非自己想要的那样。这和高等数学的逼近极限是一个道理，完美是一个无限逼近的过程，你觉得自己处于完美中，那完了，没有任何人能拯救你了。想要些东西而又不知道如何得到它也没问题。但是欺骗自己并假装一切都完美，这就不对了。最接近完美的是享受终生成长的经验，包括所有暂时的缺陷。智慧尤其如此，不要否认人类历史的进步性，也不要否定自己的进步。暂时的缺陷总是有的，终身成长，减少缺陷，逼近完美才是真实。

我说“你应该面对生活的真相”很容易，我说“你应该立足真实”很简单，但是在实践中，这可能很难做到，人难免对自己的理性有过高的预期。人往往在麻痹自己，嘴里说一套，生活是另一套，理想又是额外一套，缺乏脚踏实地的真实性这才是理智无法达到理性的直接原因。

面墙而立，沐猴而冠，不成人形。你很难承认自己对这段关系不满意。很难接受你做出了错误的职业选择。看着镜子里的自己，意识到自己不喜欢现在的自己是很难的。但是不管有多么困难，它仍然是必要的。

你认为你想要改变的生活是什么？你想打破任何成瘾或坏习惯吗？你会在新职业中找到更多成就感吗？你愿意住在其他地方吗？睁开你的眼睛。看看你的周围，注意你生活中喜欢和不喜欢的事物。从现实中醒过来，立足真实吧。