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学中练,朝向期望去做

学中练,朝向期望去做

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2022-06-09 16:21 被阅读0次

上次听课学习倾听共情,记住了倾听中的cure(医治)

c:Connection 连接

u:Understanding 理解

r:Responding 回应

e:Evaluation 评估

即在陪伴来访的那一个时间里,做好准备,平等地和他在一起。愿意去了解他、信任他、关注他、让他将自己展露。

而这之中,你理解到他所讲及没讲出来的,你读懂某些卡壳,从而能评估他的状态。

今天又从另一位老师的课上知道了encourages(鼓励),是一个很好的完善。

ENCOURAGES

E:eye=适量的眼神接触

N:nodding=适量的点头

C:concentration=专注中维持尊重

O:open=维持一个开放式的姿势

U:um=表示听到,像是回应【好】【嗯】【是这样啊】

R:relaxation=放松且自然

A:avoidance=避免分心的活动

G:grammer=配合来访的语法

E:ear=用第三只耳朵倾听

S:space=适当的空间距离

用这些具体的肢体行为的投入,和来访去贴合在一起,保持相通。

从而在这里实现三个价值

①连接

②关怀

③扶持(奉献)

这种学习来身也是一种练习,首先需要我自己有感受,自己能做,才能去引导他人。正是这部分,这让我受益无穷。

我就是你所练习的:在我的生命里,我想创造的生命体验是安宁、放松、笃定……越来越多地感受到自己的安宁、放松和笃定。

很舒服。最近,常觉舒服,这真棒。

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