跑步第三天
起床:7:48
就寝:昨晚超过12点睡觉
天气:阴
心情:还算不错
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:1坚持更新一篇文章2洗澡3看书一小时。
改进:不要超过11点半睡觉
习惯养成:早起
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
起床:7:48
就寝:昨晚超过12点睡觉
天气:阴
心情:还算不错
纪念日:昨日完成的任务,最重要的三件事:1坚持更新一篇文章2洗澡3看书一小时。
改进:不要超过11点半睡觉
习惯养成:早起
本文标题:自律记录第一天
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