反思录122

20231223
提前感受危机更谦卑

大概两个月前，公司就发布了年度体检通知，由于下个月就到最后截止日期了，公司不断的发通知提醒，让我们尽快去体检。

我最近比较胖，想先减减肥，等对体重满意后再去做体检，在形式上给自己的一个满意的体检数字。心里想得很美好，手机上也每天提醒自己：深蹲100个、卷腹100个、俯卧撑100个。但几乎没有一天完成这个锻炼目标，我记得表现最好的一天是做了50个深蹲。

理想与现实总是存在差距，最终我接受了这种差距，决定尽快体检。我原计划下周休假，想把最近该做而没做的事情尽快完成。当我下定决心要第二天体检时，竟然可以直接约到第二天的时间，非常神奇。以前预约体检至少要提前一周的。

体检过程中有两个时刻，让我感受到了危机，一次是心电图检查，另一次是B超检查。这两个检查都需要躺在床上，听从医生的指挥，负责心电图的医生说：“躺在床上，不用脱鞋，拉开上衣，漏出胸口。” 我照做之后，心电图检测医生，拿出一台带有一把线束的小机器，线束的末端是一个个圆形的小吸盘，小机器有手机那么大，只是比手机大概厚了很多，更像一部对讲机。

躺在床上，双手将衣服拉到脖子下方，保持肚皮露在外面，任由医生快速将几个小圆片粘贴在我的胸口，医生顺手将小机器塞到了我的裤子口袋中。然后说：“9:15过来取机器。”

这次心电图做的是快速心动图，我是第一次做这种检查，大概是年纪大了，对中老年的特殊关怀。接下来，我挂着这个机器在走廊里继续排队做其他项目，带着这个机器走动，总感觉自己像一位病人，小心翼翼，不敢有大动作。

在做B超前取下机器，护士小姐姐帮我保留排队中的位置，用我黑色记事板帮我占位，回来后还在队伍中原来的位置。轮到我做B超时，依然是躺在床上，医生直接拿着检查手柄放在我的颈部，给纪录的护士报了一组数字，大概是2*3之类的，我知道这是我的甲状腺结节的尺寸，接下来时检查肚子，医生又报了一个“轻肝”，我理解大概率是轻度脂肪肝。接下来检查手柄不断的在肚子上移动，然后还在往下移动。

我躺在床上看着昏暗的天花板和旁边粉色的遮挡帘，再次后悔自己平时没有好好锻炼身体，假如真的生病，躺在病床上就不会有往常的自由了。这次体检，让我再次产生深深的危机感，人的身体很脆弱，随时都可能生病。我躺在床上假想，如果真的生病了，我会是什么心情？我一定会后悔、会懊恼、会自责：为何不早点少吃多动，早睡早起，坚持锻炼？

既然提前感受到了危机，知道了答案，那就要尽量避免不好的事情发生，养成良好的作息习惯和饮食习惯，坚持锻炼身体，将体重控制在一定的范围内，保持身体健康，毕竟身体是灵魂的基础。再优秀的灵魂也需要有坚实的身体承载，何况我们需要更长时间建设灵魂的人呢？

这次体检，让我再次提前感受到了危机，决定以谦卑之心敬畏生活。