《如何学习》（2）：通过考试来提高考试成绩

通过考试来提高考试成绩，听起来就像是题海战术。

但《如何学习》告诉你，完全不是这么回事。让我们看看它的解释。

你有没有这样的时刻，在复习的时候，感觉自己掌握的很熟练的内容，考试的时候却怎么也回想不起来。

我经常会这样，那时候，我认为自己是“考试焦虑”。考完后跟同学一对答案，马上就想了起来。

心理学家不这么看，这不是什么考试焦虑，而是“熟练错觉”。

第一篇里我们讲过，学习新知识的时候，会将周围环境作为元素一起吸收，构建大脑中的记忆通路。复习的时候，我们基本上还是将上一次的神经元通路走了一遍，有了书本等元素的提示，很容易回想起内容，这让我们感觉自己对这个内容很熟悉。

注意了，学习、复习，这两个过程，我们锻炼的都是存储能力。考试考的是什么？是提取能力。当脱离了书本和学习环境，将没有其他提示元素让我们顺利提取存储的内容。

那么，最佳方案应该是什么呢？

就是用考试来提高考试成绩。通过自测，来锻炼提取能力。

假如，现在要记下一段素材，你分配的时间是一个小时。错误的做法是，用整整一个小时不断记忆内容。正确的做法是：使用三分之一的时间记忆，剩下的时间完全不看书，凭借记忆来背诵。如果想要效果更好，可以换一个场所来背诵。

这样不仅重新构建了一条记忆通路，同时锻炼了提取能力。

但这个技巧就到此为止了吗？远不止如此。

一个更加有趣的发现是：把考试放到学习之前来进行。

都没学，怎么考？没有关系，就是要让你瞎猜。

心理学家们通过实验发现，先考试再学习，和不经过考试直接学习的相比，成绩要高出20%。你100分的话，人家120，这要放在高考，得刷掉多少人。

原因在于，先考试会引导你的注意力，当学习到考过的内容时，注意力会不自觉集中，去寻找那个未知的答案。

所以，如果教材后面有练习题，在学习之前，先凭借自己所有的努力，把练习题来做一遍吧。重点不是作对，而是拼尽你的全部知识来强化“做不出”的感觉。

你的学习力将因此上升一个等级。

简宝玉读书挑战打卡——《如何学习》