Day 44   你的脑力决定你的未来

Day 44   你的脑力决定你的未来

你的脑力决定你的未来

农业时代，人类拼的是体力；工业时代，人类拼的是财力；进入信息时代，人类拼的是脑力。只要有好的想法，就会有投资人给你投资。有研究表明人类最大的浪费可能是对大脑功能的浪费。人脑细胞有140亿—160亿个，即使是杰出科学家爱因斯坦他的大脑利用率才3%，我们一般人就更低了。人的大脑里拥有巨大的容量，相当于美国国会图书馆的50倍，即5亿本书的知识。

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关于大脑研究方面，东尼·博赞做出了出色的贡献。他的《启动大脑》一书讲述了大脑的功能，以及我们如何提高记忆力、创新力、思维导图的应用来开启我们大脑的潜能，提升我们的工作、学习效率，改善生活质量和幸福度。

一、认识大脑

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1、大脑的构成

大脑78%是水分，10%是脂肪，大约8%是蛋白质，重约1.5千克，看上去像核桃。它大概占人总体重的2%，但却消耗你20%的热量。你思考得越多，你所燃烧得热量就越多。所以平时我们多喝水，可以补充大脑能量。

2、八大智能

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传统的智力认为主要是语言、数学运算和空间推理能力。后来美国心理学家霍华德·加德纳提出了八大智能理论。主要包括八个方面，其中1-3是传统智力，每个人尽量找到自己优势智能，同时也要发展其他智能，尽量均衡发展。

（1）语言智能：

是指有效的运用口头语言或文字表达自己的思想并理解他人，灵活掌握语音、语义、语法。

适合的职业是:政治活动家，主持人，律师，演说家，编辑，作家，记者，教师等。

（2）数学智能：

数字能力和调整无限的数字世界的能力，以及逻辑思维的能力；

他们适合的职业:科学家、会计师、统计学家、工程师、电脑软体研发人员等。

（3）空间智能：

处理三维空间的能力和协调三维空间内物体的能力。这项智能包括对色彩、线条、形状、形式、空间关系很敏感。

适合的职业是:室内设计师、建筑师、摄影师、画家、飞行员等。

（4）身体运动智能：

是指善于运用整个身体来表达思想和情感、灵巧地运用双手制作或操作物体的能力。这项智能包括特殊的身体技巧，如平衡、协调、敏捷、力量、弹性和速度以及由触觉所引起的能力。

适合的职业是:运动员、演员、舞蹈家、外科医生、宝石匠、机械师等。

（5）音乐智能：

是指人能够敏锐地感知音调、旋律、节奏、音色等能力。这项智能对节奏、音调、旋律或音色的敏感性强，与生俱来就拥有音乐的天赋，具有较高的表演、创作及思考音乐的能力。

适合的职业是:歌唱家、作曲家、指挥家、音乐评论家、调琴师等。

（6）人际智能：

指能很好地理解别人和与人交往的能力。这项智能善于察觉他人的情绪、情感，体会他人的感觉感受，辨别不同人际关系的暗示以及对这些暗示做出适当反应的能力。

适合的职业是:政治家、外交家、领导者、心理咨询师、公关人员、推销等。

（7）自我认知：

指自我认识和善于自知之明并据此做出适当行为的能力。这项智能能够认识自己的长处和短处，意识到自己的内在爱好、情绪、意向、脾气和自尊，喜欢独立思考的能力。

适合的职业是:哲学家、政治家、思想家、心理学家等。

（8）自然认知：

是指善于观察自然界中的各种事物，对物体进行辩论和分类的能力。这项智能有着强烈的好奇心和求知欲，有着敏锐的观察能力，能了解各种事物的细微差别。适合的职业是:天文学家、生物学家、地质学家、考古学家、环境设计师等。

二、学习的核心能力：记忆力和创造力

1、记忆力

  核心记忆原则

记忆的原则

（1）调动五感、感官进行记忆。

主要包括:视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、身体以及运动的空间意识，动用的感官越多，吸收效果越好。

（2）运动。

在任何记忆图像中，运动可以增加大脑连接和记住东西的可能性。当你的图像动起来的时候，他们就具有立体感。

（3）联想和想象。

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爱因斯坦说：“想象比知识重要。因为知识是有限的，而想象却能包容全世界、促成进步、孕育革新。”发挥想象，可以启动我们的大脑。

（4）有序。

我们大脑偏爱有序、有规则的信息。例如我们可以按从小到大排序，也可以按颜色分组，或进行分类记忆。

（5）积极。

积极、愉快的形象更有利于记忆。消极的形象容易被大脑阻挡。

（6）夸张、新奇。

夸张搞怪的图像大脑更容易记住。

2、创造力

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每个人都有一颗创造性的大脑，充分协调利用左右脑，创造力可以充分发挥出来。

（1）想象。拓展想象力的一个主要途径是积极地做白日梦，同时引导你的白日梦。不少作家、画家通过这种方式进行创造的。

（2）思维敏捷能力。

训练思维能力方法：在一分钟内想象任何物体尽可能多的用途。

（3）求新的能力。想出别人未曾想过的点子，平常多动脑，进行批判性思维和逆向思考，不盲从。

（4）批量生产能力。

迅速思维和快速产出，毕加索、莫扎特、莎士比亚等都具有批量生产能力。

（5）付出实践。

创造力是可以培养的，平时多思考，多联想，多问为什么，充分调动我们的五感和身体。一点一滴的积累，量的积累会产生质的飞跃。

三、提升脑力的思维工具：思维导图

思维导图是开发大脑的有力武器，一图胜千言。下面是制作思维导图的关键原则：

（1）明确主题和目标。主题放中心；

（2）使用多种颜色。大脑偏爱色彩；

（3）画主分支，从图像中央向外发散的粗线条，使用弯曲的线条；

（4）分支最好不要超过3级；

（5）关键词写在曲线上，尽量简洁；

（6）可以用图像的尽量用图。

为了开发我们大脑的潜能，需要培养多元智能，锻炼健康的身体，提升记忆能力，善用思维导图进行思维能力训练，定期休息，保持积极心态。启动大脑，你拥有无限潜能。