1、30个俯卧撑。
平常喝水太少了,多喝水,可以让身体代谢更加快。自己肚子上肉多了,饮食上自己没有控制。只运动是不得的,还得配合饮食。
早睡早起,阅读,运动,是一直想做到的,现在也慢慢地去做了,早睡没有能做到,原因是哄了儿子以后没有立即去洗漱,而是躺下刷手机,而一刷起来就耽误了睡觉的时间。
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昨晚加班到两点,今天早上八点半才起,没做瑜伽,没有冥想,觉得没啥好写的,到了这会才更新,是因为想通了些事情,所以写...
1. 第二天上学,喜多回家后依旧很开心。因为只有爷爷奶奶在家,不知道做什么作业,所以干脆看起了电视。这一点,千万不...
入园第二天,苦口婆心即使用上了所有的招式依旧泪流不止,妈妈我不上幼儿园,我要回家,在老师生拉硬扯中跺脚哭着才...
继续招聘,并取得boss直聘500元许可。 搬了座位 发现一些产品bug 时间和精力主要投入在了招聘上。 那个北航...
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70.6kg 晨练十分钟。没有去跑步,起晚了。直接在宿舍瑜伽垫上做操。 早饭:一杯浓浓的黑芝麻糊,两根油条,一个煎...
所以对于一个乐天型的人,您希望他有所改变,你希望他有所不同,方法一定是第一,先跟他建立好关系,第二就是不断的在你想...
2018.12.31星期一-9-4 大家好 NAMASTE 在告别2018年,迎接新年2019之际, ...
1 感恩自己,一早做早餐,煮玉米,蒸包子,炖蛋。 2 感恩自己,午餐开发了新菜品,清蒸鲈鱼。 3 感恩儿子的分享,...
本文标题:日记9-4
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