0节选自《史上最简单的问题解决手册》
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R：（Reading，阅读一个原文片段）
橡皮筋模型
这是你熟悉的情况吗：你的某个朋友、同事或客户正面对未来可能不容反悔的抉择，譬如，转换事业的跑道、搬到另外一个城市，或是提早退休。赞成和反对的主张势均力敌。你要怎样才能帮助他们摆脱这种两难的局面？
根据橡皮筋模型，请对方问自己这几个问题：有什么事情令我裹足不前？又有什么力量牵引我向前？
乍看之下，这个方法似乎是这个传统问题单纯的延伸：“优点是什么？缺点又是什么？”但其中的差异在于“有什么事情令我裹足不前？又有什么力量牵引我向前？”属于证明的问题，所反映的情境之中，两个选择都很有吸引力。
任何决定一旦做出，随之而来的便是平静，即使做出的是错误的决定也不例外。
——美国社运人士作家丽塔·梅·布朗
I：（Interpretation，用自己的话进行复述）
当我们自己或者朋友遇到两难的选择特别是有可能不容反悔的选择的时候，请先问问自己两个问题：
1）是什么事情让自己裹足不前“
2）是什么力量牵引自己向前？
任何决定一旦作出，随时而来的便是平静，即使作出的是错误的决定。
A1：（Appropriation 1，描述自己的相关经验）
一个北京的朋友最近想跑到上海面试新工作，但是一直犹豫不定，找我帮忙出主意，我跟她聊了好久，让她从”原有工作、新工作机会、城市“这几个角度分别聊聊，为什么选择它，为什么放弃它，一层层分析出来每个选择的利弊。现在看到橡皮筋模型，感觉是异曲同工。
A2：（Appropriation 2，计划与实践应用）
以后自己做选择，或者再遇到朋友找我帮忙出主意，就可以利用上面的两个问题辩证的分析每个选择的利弊，写下来两边对照，做选择就容易很多了
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