我的复盘：
今日学习：
L41 三分钟热度是病，得治
学习：积极主动+有技巧的重复+刻意练习
成功的要素
动机：
1.掌控权 内驱力 （内在动机）
2 . 寻求奖励 避免惩罚（外在动机）
3. 生理需求 冲动
奖励恶习的案例：
小朋友玩 搞破坏 内在动机
奖励搞破坏 把内在动机转为外在动机
把外在动机降到最低 使孩子放弃了搞破坏
反思我们平时教育孩子：
如果我们用外在奖励（外在动机）代替学习本身的乐趣（内在动机），那么孩子们就不会体会到学习本身的吸引力 而是依赖外在动机。那么一旦遇到挫折，孩子就很容易放弃。成人也是一样，别人说什么 对自己的影响很大，那么就是缺乏内在动机。比如我，我就是缺乏内在动机，不相信自己可以去达成，可以去完成一个宏大的目标。
所以 找到内在动机是最最总要的。如果还达不到，至少为了外在动机我们也得行动。
L42 持续精进的第三种驱动力
内驱力：
时间管理践行41-42/100
时间管理践行41-42/100
1.自主：自己决定，掌控力。
快乐-有意义，执行力公式的分子。增加这个分子靠自己的主动选择。心甘情愿去做的，可以极大程度的增加行动力和持久性。
想成功，自主选择自己的人生。
2.专精：不要奢望3天成为一个大师，才能保证3000天成为一个大师。
有了自主选择的目标，还要行动。需要专注，需要刻意练习，需要有效的重复。
刻意练习：专注，精益求精。
埃里克森关于刻意练习的定义：
为了改善在某个特定领域的成绩，而进行的长达一生的努力。需要更有决心，注意力更集中，而且它会让我们更痛苦。
3. 目的。 期待下期 ☞关于目标管理。
今日感悟：
快乐的人生来自自我价值的实现，来自为社会创造价值。那么通过这种方式以何种手段为社会创造价值？就是通过我们自主选择而得来的。都说工作没有高低贵贱之分。任何的工种都会对社会有所贡献。
那么如果不考虑社会的一个价值评判体系。我们完全可以由自己选择自己的人生。那样的话，我们可能更容易找到更好实现自己人生价值的方式。
比如当老师，其实算是我的一种自主选择。
我在年幼的时候曾经想过当医生或者当老师。这是我童年印象中非常高尚的职业。那么也是机缘巧合，通过自己的努力，的最后终于成为了一名老师。虽然不是学校里的人民教师。但依然也是教书育人的岗位。算是实现了我是理想，所以无论遇到什么困难我都非常积极乐观的面对，而且感觉在过程中更多的是开心。工作本身就是一种回报。
当我遇到了生活中的重大转机，生二胎，回家带娃，还要赚钱，于是工作从体现价值变成了谋生手段。
现在想来，工作还是那份工作，变的只是自己的心态。
而其实我最理想的状态是：工作，但不为了赚钱。
想办法能把二者结合起来，才更好。继续探索发现。
时间管理践行41-42/100
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