日更day75/y5
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突然而来的腰痛，开始并没在意，以为和以前一样，一会就会好转。
没想到越来越严重了。
勉强洗了衣服，腰便直不起来了。
站起身，走路都有些困难。
熟悉的椎间盘突出的感觉来了。
不知是不是这几天坐车做飞机的时间过长导致的。
可是每天也运动了，也走路了呀。
有点莫名其妙了。
或许还是压力太大了吧。
出行几天，没有任何结果。
想想压在身上的担子，就会焦虑。
哪怕是自己安慰自己，也逃不掉这种巨大的压力感。
算了，允许自己焦虑，接受自己焦虑。
再调整就好。
坐一会，躺一会，再找点别的事情转移下注意力。
好像似乎减轻了点。
希望明天早上起床，就能好起来。
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